top of page

אם אתם כאן, כנראה שיש משהו בחיים שלכם שמציק לכם שהייתם שמחים לשנות. יכול להיות שאתם אפילו לא יודעים להצביע על המשהו הזה בינתיים. אולי התחושה הכללית? אולי מידת שביעות הרצון מעצמכם והתפקוד שלכם ביום יום? אולי היחסים הבינאישיים בתוך המשפחה או במסגרת המקצועית? אולי הרגשת תקיעות במקום - רוצים להתקדם בתחום מסוים ולא יודעים עדיין ממה להתחיל?
יכול להיות שאתם דווקא יודעים טוב מאוד מה הייתם רוצים לשנות אבל בינתיים לא שיניתם. 
 שינויים הם חלק בלתי נפרד מהטבע האנושי. נולדנו עם מנגנון מובנה של יכולת לשכתב ולערוך את סיפור חיינו בהתאם לרצוננו ושאיפותינו. אם היום נדמה לנו שאין לנו מספיק כוחות לשנות דברים, זה רק נדמה לנו.
אני מזמינה כל אחת ואחד להתנסות בתהליך האימון האדלריאני ולבדוק באופן אישי איך זה עובד עבורכם ועם מה תצאו ממנו. 
החיים מציפים אותנו באירועים שונים מדי יום. לפעמים אנחנו מרגישים שטבענו ברגשות, בתסכול, בתחושת חוסר ערך עצמי. לפעמים דווקא הגענו לפסגה המיוחלת, אבל המחשבה שנאבד את ההישגים שלנו מפחידה אותנו כל כך שזה מדיר שינה מעיננו. לפעמים נדמה שיש לנו כבר כל מה שרצינו אבל אין את המישהו האחד שאפשר לחלוק איתו את השמחה. ולפעמים אנחנו רבים עם אנשים שאנחנו אוהבים, פוגעים בהם ונפגעים מהם. לפעמים אנחנו מרגישים אבודים בעבודה ומרגישים לא מוערכים, לעתים אפילו שקופים. לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו בלי עבודה בכלל ומרגישים לחץ חונק של אי וודאות ופחד להישאר ללא פרנסה. ולפעמים אנחנו מאבדים את החשק לעשייה ולא יודעים מהיכן לצבור כוחות.
  ורק לדמיין מי יכולנו להיות אם אפשר היה לשכתב את התסריט... 
אז אפשר. תנסו ותראו בעצמכם.

DSC05838.JPG

בואו נכיר

הי, אני דינה. בעברי הייתי עיתונאית, כתבת טלוויזיה ומגישת תוכניות חדשותיות, פוליטיות ואקטואליות. מאוחר יותר במשך תקופה ארוכה יחסית עבדתי עם פוליטיקאים בישראל ובחו״ל. שימשתי כיועצת אסטרטגיה תקשורתית כמעט לרוב הפוליטיקאים החשובים בישראל. 

לפני כמה שנים ארזתי את כל הניסיון המקצועי שאגרתי עד אותו רגע בתפקידי כאשת תקשורת והתחלתי את דרכי באימון. כך הגעתי למכון אדלר. סיימתי את תוכנית הכשרת המאמנים של המכון,  לאחר מכן השלמתי כמה התמחויות. אני לומדת גם היום כי למי שמתעסק בנפש האדם תמיד יש מה ללמוד, תמיד יש במה להחכים, תמיד אפשר לקבל עוד ועוד השראה. 

כשתגיעו אלי לתהליך האימון תמצאו את עצמכם במרחב בטוח, מעצים ומעודד. תפגשו מאמנת שיודעת להקשיב, אך יחד עם זאת מאתגרת ומניעה לתהליכי חשיבה, שינוי והגשמה. 

אני חברה בלשכת המאמנים הישראלית וחברה בדרגת ACC באיגוד המאמנים הבינלאומי (ICF)

associate-certified-coach-acc.png
DSC06696_edited.jpg

 מהו תהליך אימוני

תהליך של אימון אישי הוא קודם כל תהליך. אתם מגיעים אליו כשאתם נמצאים בנקודה A של אתגר כלשהו בחייכם הפרטיים או המקצועיים, ואנחנו מסיימים את התהליך כשאתם בנקודה B של האתגר הזה. מטרת תהליך האימון היא שינוי. אם לא קרה שינוי משמעותי, לא עשינו כלום. כמאמנת, אני מחויבת לתת את ה-100% שלי לטובת השינוי המיוחל, אבל לא פחות מכך – התפקיד שלי הוא לוודא שגם המתאמנים נותנים את ה-100% שלהם, כי בסוף באנו לעבוד.שינוי הוא, לעתים, עניין מאוד חמקמק. נדמה לנו שהנה הוא כאן בידינו, וצריך רק להחליט שממחר הוא נכנס לתוקף. אבל אז מגיע מחר, והיום שאחרי מחר, ואז עובר לו שבוע וחודש - וכלום לא קורה. אנחנו קצת מדחיקים, קצת מפצים בדברים אחרים, וקצת מחפשים סיבות "אובייקטיביות" לכך שההחלטה שקיבלנו או החלום שחלמנו לא ממש התממשו.במצב כזה, רובנו נאשים את עצמנו בעצלנות ובחוסר כוח רצון, אבל זה פשוט לא נכון. אל תמהרו לחפש אצלכם פגמים וחולשות. מאחורי אי העשייה יש סיבות אחרות. בדרך כלל מדובר בחששות, חרדות, מחסומים של הסתכלות מוטעית, ומחסור בתמיכה ועידוד.מטרתו של תהליך אימון אישי הוא לגלות את המחסומים האלה, לחקור אותם לעומק, ולגבש תוכנית של התגברות עליהם לטובת השגת המטרה.למי התהליך הזה מיועד? בגדול, לאנשים שממש רוצים שינוי. שינוי ביחסים - בזוגיות, במשפחה או בעבודה, שינוי בקריירה - צמיחה בעיסוק הנוכחי או שינוי כיוון וחישוב המסלול מחדש, שינוי בהורות – לטובת שיפור מערכת היחסים עם הילד/ה ושיפור תפקיד ההורה.  

רוצים שינוי? בואו לאימון

מה עוד יש כאן בשבילי?

bottom of page